2016 Nike 女子路跑 10k @ 0A0 Life

緣起

我家安迪瘋路跑兩年多了, 一直有恆心毅力不間斷的練習; 而我只是把偶爾跑步當練健康的, 不會只侷限在跑步上, 也會做做瑜伽, 踩踩滑步機...等. 一天, 跑跑團在揪說:『Nike女子半馬快要報名了！』我打死也不參加, 就默不作聲, 想說跑那麼久好無聊, 跑那麼累何必呢！殊不知報名當天(2/2), 安迪逕自幫我報名, 就這樣被霸王硬上弓, 好佳在事後得知安迪報的是10k不是半馬21k, 想必是衡量他老婆的能耐後下的決定><（這樣想會比較好過嗎？！）

賽前練習

二月初報名後, 緊接著過年連假(2/6-14)開心的回南部過年去, 回來後又接著期待日本東京行(2/24-29). 轉眼間, 二月結束了！

三月開始, 安迪語重心長地開口道:『該準備了吧！』我印象中(2014年)剛剛開始跑步的那個月, 從一圈慢慢增加圈數的, 頭一個月, 身體很沈重, 小腿非常緊繃, 那時跑步保健的目標是維持約40分鐘的跑步(約跑4K)即可. 過了那一個月, 三不五時會維持練跑目標, 就不再有那痛苦的感覺. 於是, 想想就近去國小操場從5K開始增加跑步長度. 頭一週(賽前倒數第六週), 跑操場緩慢增加圈數. 第二週起, 天空不作美陰雨綿綿打斷我操場練跑的計劃, 地點改到社區室內健身房, 增加時數並用滑步機練, 不用室內跑步機是因為自己以前用過, 上頭練跑我會頭暈不舒服！就這樣, 看天氣維持室內滑步機持續了三週, 時數從50分鐘加長至70分鐘. 3/27那天, 天氣不錯沒太陽也沒下雨, 安迪陪跑, 第一回花一小時多跑出8K. 安迪告訴我說:『跑10K沒問題了！』賽前倒數第3週, 我盡量保持一天練一天休息的狀態.

四月開始, 遇到清明連假(4/2-5)回南部去, 還是逼著自己不能停, 到衛武營安迪陪跑, 高雄熱多了, 跑起來身體沈重許多, 連右腹部都緊繃! 花更多的時間跑完8K 賽前一週, 跑了2回8K, 本來想再加一次, 後來發懶問問安迪, 他說沒關係, 賽前練習就劃下句點了.

NIKE+RUN CLUB (NRC)

參加了這路跑活動, 我收到簡訊提醒外, 還有一本說明書(含10周練跑計劃)及ATHLETE ID. 憑ATHLETE可到7-11操作ibon領取兌換券且於特定時間內領取舒跑及離子水等. 還有, 可至百貨公司碧兒泉專櫃領取防曬CC霜.

簡訊通知無提供寄送物資, 要到Neo Studio領物. 4/9前往5F領物, 時間是下午2:23, 人潮沿5F逃生梯一路往下排到4F. 現場看板上雖然寫說要等40分鐘, 我大概排13分鐘就到領物櫃台了.

入口處進入後, 過逃生梯後以S形排隊填單.

工作人員數人數控制屋內人數, 可進入後右邊景象.

左邊依序入櫃台(大概有20個, 我是第18櫃檯)領物

工作人員攤開活動手冊及領物確認清單並詳加說明.

領物完畢, 環顧四周, 裡頭安插不少男性教練指導穿著裝備到練習跑步.(順便銷售產品吧)

牆面還有名人配速員.

後來, 發現這片牆有事....原來上頭有參加者的名牌, 可在上頭加字留念！(逼逼..這完全是自己發覺, 沒人說差點就錯過了!)

領完一袋物品, 出來後在新光三越發現這, 挺有趣滴

袋裡的物資(其中參賽背心, 本人深深覺得顏色好好看^^; 逼逼..活動手冊太過簡略, 尤其終點平面圖！)

準備明天的穿著: 安迪的帽子加腿套, 自己的運動內衣短褲襪子 (Ready ....GO XD)

路跑當天

4:30起床(前一晚11:00就寢, 可在床上翻翻, 不知幾點才睡著, 意識時醒時睡的)

此時, 安迪驚見閃電隨即下了大雨,ㄟ害..我的第一場路跑不會要淋著雨跑吧

5:10出發(搭小黃前往, 可小黃杯杯一直啐念不想載到那邊塞車, 我們說就近就好)

下車時, 雨停了.老天爺真好好早喲, 天還未亮, 路燈正亮著呢！

5:25抵會場(還見到21K 5:30開跑出發)

6:00 10K開跑(帶操黑人安迪好funny^^)

準備過開跑踏板, 按下安迪的Garmin手錶記錄器

菜鳥的我, 不想帶手機加重負擔, 所以接下來要抵達終點才有照片了>< 安迪與琳達則路上招小黃到終點站等我囉. 他們早早到終點時, 還沒什麼人潮, 就大玩跳拍.跑拍.

工作人員見他們大概表情吧; 對了, 安迪這時還聽到大會廣播說:『10K第一名以42分21秒完賽！』

我自起跑點“台北市政府”前開跑, 一開始有下坡的感覺, 跑起來很順. 還見到有位跑友匿名叫『金促未』的勒！大會開了兩道(左線和中線)讓跑者沿著仁愛路一直跑. 3K處設有水站, 水站設置滿長的讓跑者不用擠著喝水. 跑過紅綠燈處都有交通警察管制交通.(事後聽說有醉漢亂入！) 沿途都有親友團定點幫忙拍照, 還有親友是騎機車跟拍的呢！(大會則在10K終點處設置了拍照人員)折回點處, 大會也安排了工作人員指揮. 6K多處又有水站, 我都會跑過去喝, 補充一下水分. 感覺自己都保持差不多的速度, 一路上我都會看看別人的裝扮, 沒見到特別的, 唯一見到一位cosplay美少女戰士的裝扮; 另, 好想遇見藝人Selina, 結果是沒有囉.(事後知道她快我30秒進站, 很厲害耶...) 上新生高架橋跑前, 會有工作人員一直注意是不是有沒報名的人混跑其中. 8K處水站還多加了海綿, 讓跑者涼快一下. 此時, 我特地看了一下手錶, 哇...8K跑進一小時內完成, 剩下不到2K了, 下橋後就快接近水門, 想說加速一下, 結果體力撐不了多久, 還是維持原有速度跑進終點吧. 全程賽道上, 跑者只感受到群體跑步的氛圍, 雖然大會有安排小貓兩三隻組成加油團, 但還是很weak. (事後聽說有帥哥西裝團, 無臉男..等幫半馬加油！)