今天上午分開活動，我的目標就是到大阪城跑步．google了一下，發現在大阪城旁的森ノ宮駅就有Adidas Runbase，可以提供換衣服洗澡的服務．考慮到飯店checkout時間．再加上想體驗runbase．所以雖然飯店離大阪城步行只有4Ｋ，我還是選擇搭地鐵到森ノ宮駅.
從飯店旁的日本橋駅，只需要幾站就到了，到了森ノ宮駅後，從二號出口出去馬上可以看到Q's mall，Adidas runbase就在Q's mall 三樓
上了三樓，就看到了空中跑道．中間有個足球場，但是找不到 runbase 在哪裡，
剛好有個日本女生，看來也是來運動的，她沒聽過Runbase，她很熱心的幫我用手機找了，原來我跟她的目的地是一樣的，只不過她是約了朋友來踢足球，要跟Runbase租場地！Runbase就在跑道旁邊的角落，沒有明顯招牌，難怪沒注意到
要注意的是，runbase的時間，週末是九點半開始，平日則是下午五點．跟日本妹子聊天，他們說想到淡水跟九分，我好怕她們會失望啊～．等了十幾分鐘，runbase開始營業了，入門處長這樣
要先投自動販賣機買利用券交給櫃檯，只有租置物櫃的話，就是700羊，另外的我就沒研究了
櫃檯會給一張卡跟一把鑰匙，卡片要放進置物櫃鎖頭後方，鑰匙才能把櫃子鎖起來．我是第一個客人，就是用一號置物櫃了．櫃子不大，只能放一個揹包，再把外套放進去，就差不多滿了．有兩間簡單的浴室，不過沒有毛巾，得要自己準備
換完衣服後，就從空中跑道開始跑，跑道一圈300公尺，中間跟旁邊各有一個足球場，幫我指路的日本女生已經跟她的兩個女球友開始踢球了，我就帶著小相機，邊跑邊拍，可以看到大阪城就在不遠的地方．還有些銀杏，紅葉還沒凋謝．
在空中跑道跑了一公里熱完身後，就該到大阪城公園．從Q's mall出口左轉可以看到一個人行天橋，過了天橋就是大阪城週邊的人行道．這時隨便找個路口就可以進到大阪城公園了
我跑進去的入口，剛好是遊園車的起點，想當初我還是肥宅的時候，跟Linda坐在噴水池旁拍照，那時候體重大概比現在多了15公斤以上吧
事前沒研究過大阪城公園內路線，不過大阪城公園跑道上很多跑者，應該也不會跑到迷路吧，總之就亂跑吧，大阪城還是有很多紅葉，雖然遊客不少，但是因為路很寬，遊客出沒的地方大部分都在幾個城門，所以也不太會影響到跑步．可以看到公園內有很多跑團在活動，也有些學校社團在訓練．真羨慕日本有這樣優良的場地，綠樹成蔭，風景迷人，不用人車爭道．台灣不知道哪裡有這樣的地方．
因為只知道大阪城一圈大約五公里，其他一概不知．所以我就順著公園大馬路跑，環公園5k路線應該就是這條，不過跑著跑著，看到大阪城就在旁邊，我就跑到大阪城旁，所以GPS看起來就歪來歪去的．沿路都有指示牌，森ノ宮駅跟自己所在的點都可以明確地找到，只要知道森ノ宮駅跟所在地的距離，就可以掌握回去的時間了．公園內有販賣機跟Lawson便利商店，記得帶零錢或者是IOCCA, 西瓜卡之類的，以免像我一樣，想喝水沒得喝
順著原路回到Q's mall，剛好有偶像團體在表演，看著宅男們學偶像動作跳舞，實在是很妙
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